Ортопедичне офісне крісло: що означає ця назва
Слово "ортопедичне" в назві офісного крісла не є медичним статусом. Зазвичай так називають ергономічні крісла з розширеними регулюваннями. Тому орієнтуватися варто не на назву, а на те, які саме налаштування є в кріслі і чи підходять вони вашому тілу.
Якщо у вас діагностовані проблеми зі спиною, вибір крісла варто обговорити з лікарем: жодне крісло не замінює лікування.
Що робить крісло справді ергономічним
| Регулювання | Навіщо |
|---|---|
| Поперекова опора з регулюванням висоти або глибини | підтримує природний вигин попереку, щоб людина не горбилась |
| Глибина сидіння | між краєм сидіння і колінами має лишатися невеликий проміжок, щоб край не тиснув під коліна |
| Синхромеханізм | спинка і сидіння нахиляються узгоджено, змінюючи позу протягом дня |
| Регулювання жорсткості гойдання | підлаштування спинки під вагу людини |
| Підлокітники з регулюванням висоти (2D, 3D, 4D) | руки лежать на рівні стільниці, плечі розслаблені |
| Підголівник | опора для шиї, коли відкидаєтесь назад |
Як налаштувати крісло під себе
- Висота сидіння: ступні стоять на підлозі, коліна приблизно під прямим кутом.
- Глибина сидіння: спина торкається спинки, а край сидіння не впирається під коліна.
- Поперекова опора: на рівні вигину попереку, без відчуття тиску.
- Підлокітники: лікті вільно лежать на рівні стільниці.
- Жорсткість гойдання: спинка підтримує, коли відкидаєтесь, але не штовхає вперед.
Сітка чи м'яка спинка
Сітчаста спинка пропускає повітря і добре підходить для теплих приміщень. М'яка спинка з поролону зазвичай має виразніший анатомічний профіль. Обидва варіанти можуть бути ергономічними, якщо є потрібні регулювання.
Як перевірити крісло перед покупкою
- Посидьте в ньому хоча б кілька хвилин у звичній робочій позі.
- Спробуйте всі регулювання самі: вони мають бути зрозумілими і доступними сидячи.
- Перевірте допустиме навантаження і клас газліфта.
- Запитайте про гарантію на механізм і газліфт окремо.
Запитання і відповіді
Чим ортопедичне крісло відрізняється від звичайного офісного?
Переважно кількістю регулювань: поперекова опора, глибина сидіння, синхромеханізм, регульовані підлокітники. Сама назва нічого не гарантує, дивіться на функції.
Чи допоможе таке крісло, якщо болить спина?
Правильно налаштоване крісло зменшує навантаження, але регулярні перерви і рух важливіші. При болях зверніться до лікаря.